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泡温泉不仅是泡澡 泡“汤”效果靓需讲门道

发布时间:2011年11月23日 10:43 | 进入复兴论坛 | 来源:西安晚报 | 手机看视频


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  俗话说“外行看热闹,内行看门道”,泡温泉这件事,对外行人恐怕就是泡泡热水澡而已,但内行人则大不同,他们会在泡温泉的过程中通过食物搭配、美容护肤等方面的特别配合,让泡温泉达到事半功倍的养生效果。

  泡温泉吃什么最好

  泡温泉吃什么最好?《今日靓汤》作者佘自强药师表示,温泉水呈碱性,所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物,能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外,根茎类的蔬菜也是值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,这些食物既健康,其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。

  抓紧补水美白黄金时间

  自古以来温泉是美人汤,要让肌肤美丽效果加倍,可要抓紧这一补水美白的黄金时间,为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里,还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。

  据相关业内人士介绍,泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果,如果搭配干或湿蒸,更可让肌肤毛孔加速排毒,起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候,就是肌肤敷面膜的最佳时机。因此建议女士们敷有补水、美白效果的面膜,最好是涂抹式的面膜,比起一片式面膜更能加速渗透舒张的毛孔中,让肌肤喝饱水。如果有条件,还可以在泡温泉的同时做精油按摩、敷体膜等身体护理,让全身肌肤一起美丽起来。

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