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夏季户外防晒,你准备好了吗?

发布时间:2012年07月23日 15:03 | 进入旅游论坛 | 来源:网易旅游综合 | 手机看视频


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    又到了夏日亲水游的最佳时刻,溯溪,冲浪,漂流,简直让人无比期待。然而夏季对很多人来说却又是又爱又恨的季节,想玩又怕晒黑,难道一定要像下图在青岛海边的人们这样用面罩防晒?当然不是,本文在此给大家一些夏日装备攻略,绝对让你在炎炎夏日中做到最好的防晒武装。

    夏天要这样防晒?当然不行。

    一组名为青岛海水浴场游客为防晒带面罩游泳的图片,让人看了忍俊不禁。夏天的户外活动,最不可少的部分便是防晒,无论是登山、溯溪或者是亲水,想要玩得痛快又不晒黑,防晒的手续必不可少。

    很多人对于防晒还存在着误区,至少在像图片上的人们将自己包裹到只露出眼睛之外,我们还有更好的防晒妙招。下面就让小编带你一起了解正确的夏季户外防晒知识。

  防晒知识——打有准备之仗

    怎样防晒才叫对,看看以下六条防晒知识,你是否已经走入了防晒误区。

  1.18岁以前是防晒关键

    成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

  2.人受晒“资本”约5000小时

    据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

  3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

    众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。

  4.并非气温越高的地方紫外线越强

    首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

  5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

    市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。

  6、户外防晒不只是防晒霜

    事实上,对于户外运动的人来说,防晒霜的作用十分有限,随着大量运动的出汗,以及亲水活动的开展,使得防晒霜在皮肤上停留的时间较短,无法形成良好的防晒效果。在大量的户外运动中,要想取得良好的防晒效果,还应配合专业的防晒装备,避免晒伤的发生。

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  • 海边: 海边 拼音: 解释: 1.海的边沿一带。 2.指海疆。 来自:互动百科