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冬季养生:冬天容易长肉 7款减肥水果帮你瘦

发布时间:2012年11月16日 15:09 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 7款减肥水果 促进蛋白质分解 冬天有效瘦

  冬季最容易长肉,但是如果你吃对食物的话,冬季也能瘦得很快。冬季吃什么减肥呢?说到减肥食物总离不开水果,下面就让小编向你介绍五种平价水果,告诉你冬季吃什么水果减肥。冬季只要吃对水果,就能轻松瘦下来。

 7款减肥水果 促进蛋白质分解 冬天有效瘦

  山楂

  山楂可以健脾消积,因为山楂含有丰富的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等,具有降血压,促进肠胃消化的作用。此外,山楂含有丰富的膳食纤维以及果胶,膳食纤维是肠道清道夫,可以促进肠道蠕动以及消化腺的分泌,有利于食物的消化以及废物排泄。同时,果胶还有降低胆固醇和血糖的功效。(来源:爱美网)

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