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冬季养生:燕麦杏仁 7种食物“不劳心”

发布时间:2012年11月16日 15:10 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 饮食让心脏更强壮 7款西式养心食谱

  想要保护心脏,是捏着鼻子喝中药,还是吃颗深海鱼油、维生素E胶囊? 其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。著名营养学家史蒂芬博士推荐了7种有益心脏健康的食物,并且介绍了健康的西式做法,我们不妨借鉴一下。(来源:爱美网)

  “食”出营养

  “食”尚男女

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  • 杏仁: 杏仁(Bitter Apricot Kernel):蔷薇科,原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。未熟果实中含黄酮类较多。 来自:互动百科