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养生:食物中的营养之王 8种食物补足全天营养

发布时间:2012年11月16日 15:11 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 谁是食物营养王? 8种食物补足全天营养

  维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、叶酸……人体需要补充的营养素这么多,怎样才能让自己和家人得到最全面的营养?如果能找到你所需要的“营养素之王”,轻轻松松就能满足一家人的健康所需。(来源:爱美网)

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  • 食物: 食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质总称。食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式获得食物,也可以通过人工加工生产. 来自:互动百科