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警惕:10大致命早餐 OL绝对不能碰

发布时间:2012年11月20日 10:10 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  办公室一族整天忙于工作,连吃饭也经常胡乱应付。长期下来,饮食往往成为上班族的一大健康隐患。那么,办公族饮食健康到底要注意哪些问题呢?下面,小编为你总结办公室一族的10大饮食危机,有则改之。

  一、不吃早餐:

  危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达 40%。

  而另一所大学在一次对80岁-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。(来源:爱美网)

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  • 早餐: 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“ 来自:互动百科