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25种最受推崇的零食 越吃越聪明

发布时间:2012年11月20日 11:06 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  虽然我们一直在抱怨洋快餐想我们倾到垃圾食品文化,但并非意味着外国人就丝毫不动饮食的营养和健康。在他们自己的国度,营养还是受到重视和肯定的,专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮,特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点,研究出25种最受推荐的有益零食,让我们可以再生活中随吃随香随健康。

  美国营养协会推荐了25种有益健康的零食:

  1 香蕉剥皮后,蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃。

  2 干净的芹菜杆,抹上花生酱或低脂的奶油乳酪,再放点葡萄干就更好了。(来源:爱美网)

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