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补血美肌润燥 秋冬南瓜有大用

发布时间:2012年11月20日 16:04 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  秋天的味道开始日渐浓郁,早上起床的时候已经明显感觉到秋天的味道,而在这样一个新的季节中我们应该吃什么能够在这春夏交接的时候保证身体的适应呢?外表憨态可掬的南瓜,是一种极有营养价值的蔬菜,富含胡萝卜素和多种矿物质,就让我们在秋天来临的时候吃上美味的南瓜宴。

 秋风渐起常吃南瓜去秋燥

  常吃南瓜,不但可以提高人体免疫能力,还有补血、美肌、润燥之妙用。今天是西方万圣节,南瓜是这个西方传统节日的主角。让我们利用它的美味和营养,学做几道南瓜菜,给餐桌平添一股温暖的橙色。 (来源:爱美网)

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  • 南瓜: 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种,日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮,所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派,即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。 来自:互动百科