央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 旅游频道 > 旅游台首页 >

忧郁时多吃鱼 12种平民食物越吃越开心

发布时间:2012年11月23日 11:19 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 完整视频 完整视频
channelId 1 1 1

 忧郁时多吃鱼 12种平民食物越吃越开心

  跟男朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾……哎,烦啊!每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你,终于在有一天发现自己雪上加霜,得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了,你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了!那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物!

 忧郁时多吃鱼 12种平民食物越吃越开心

  感到忧郁时:鱼

  OMEGA3能有效减轻忧郁症状,平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类,吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外,除了上述鱼类以外,还可以用南瓜籽或草乌补充omega3脂肪酸。

热词:

  • Well-being
  • 平民
  • 吃鱼
  • 症状
  • 生理痛
  • 蜂蜜
  • 消化不良
  • 芹菜
  • 慢性头痛
  • 精神压力
  • Well-being: well-being adj. 康乐, 安宁, 福利 来自:互动百科
       

    搜索更多Well-being 平民 的新闻