央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 旅游频道 > 旅游台首页 >

3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线

发布时间:2012年11月26日 15:39 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 完整视频 完整视频
channelId 1 1 1

 3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线

  月经是每个进入青春期之后女生必须经历的生理现象,在经期前后包括经期一周的时间内,身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动,因此这段时间进行减肥效果比平时要好。但正因为这个时期的特殊,如何选择减肥食物才能保护子宫治疗宫寒还能轻松燃脂瘦身?

 3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线

  经期前7天:稳定激素分泌、增加脂肪代谢

  推荐食谱:薏米山药

  在月经来之前的1周,人体的内分泌开始波动,激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多,很多女生会出现痘痘、粉刺,同时由于甲状腺激素激素的刺激,人也会变得比较冲动烦躁。这一周开始就可以进入缓慢减肥期了,最重要是稳定激素分泌,同时增加脂肪代谢。

热词:

  • 补气补血
  • 薏米粉
  • 减肥效果
  • 减肥食谱
  • 暖身
  • 激素分泌
  • 排毒
  • 脂肪代谢
  • 红枣
  • 宫寒
  •