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3款甜品减肥食谱 增活力促代谢 有助于瘦身

发布时间:2012年11月27日 14:39 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 3款甜品减肥食谱 增活力促代谢 有助于瘦身

  扁核桃与大杏仁的名字战役打得如火如荼,关于坚果的小秘密你知道多少?坚果在小吃零食中属于热量高但营养价值也非常高的类别,因此坚果在减肥食谱中属于双刃剑,方法得当你既可以享受美味补充营养还不用担心发胖。小编教你制作美味瘦身的坚果减肥甜汤,让你吃得开心不发胖。

 3款甜品减肥食谱 增活力促代谢 有助于瘦身

  甜汤:核桃鸡蛋

  食材:核桃、鸡蛋、冰糖

  核桃属于坚果的一种,因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素,能帮助身体促进血液循环,中医认为核桃性平能补肾益气、健脑补血,是女性调理内体和改善气血亏空状态的佳品。而专家发现,用鸡蛋与核桃一同煮汤能帮助铁元素大量析出,同时减少核桃带来的内热,是很适合作为营养减肥早餐的。

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