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你早就知道多吃绿色蔬菜可以保持身体健康，并且一直身体力行吗？非常好，坚持下去。
不过你是否知道，那些橘黄色、紫色、红色、白色和黑色的蔬果也不能少呢？
它们含有不同的抗氧化剂，可以帮你对抗体内对细胞有害的各种自由基，保护你的心脏、眼睛和皮肤等脏器的健康。
下面就是不同颜色蔬果的独特功效，除了每天都均匀补充，你还可以根据自己的健康状况调整组成和分量。有了它们来帮忙，想不健康都不行，更是避免了去医院和吃药的麻烦。（来源：爱美网）
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