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今日大风降温 黄色食物对抗感冒

发布时间:2012年12月03日 09:30 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 黄色系蔬果抗感冒 最IN的彩色健康饮食疗法

  你早就知道多吃绿色蔬菜可以保持身体健康,并且一直身体力行吗?非常好,坚持下去。

  不过你是否知道,那些橘黄色、紫色、红色、白色和黑色的蔬果也不能少呢?

  它们含有不同的抗氧化剂,可以帮你对抗体内对细胞有害的各种自由基,保护你的心脏、眼睛和皮肤等脏器的健康。

  下面就是不同颜色蔬果的独特功效,除了每天都均匀补充,你还可以根据自己的健康状况调整组成和分量。有了它们来帮忙,想不健康都不行,更是避免了去医院和吃药的麻烦。(来源:爱美网)

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