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早餐吃4种食物 让你像皇帝一般

发布时间:2012年12月03日 09:31 | 进入旅游论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  我们过去常说“病从口入”,是说我们吃的不卫生,但是从现代人的生活方式来看,这句话的意义更多的体现是我们吃的不科学,从而导致亚健康,甚至疾病。MSN名医讲堂中,佟彤老师邀请到了北京朝阳医院副院长,也是现在大家非常熟悉的养生专家沈雁英教授,为大家带来如何“早餐吃的像皇帝,午餐吃的像贫民,晚餐吃的像乞丐”,本次首先为大家介绍早餐的故事。

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  • 早餐: 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“ 来自:互动百科