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早餐吃4种食物让你像皇帝一般

发布时间:2012年12月03日 09:31 | 进入旅游论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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　　我们过去常说“病从口入”，是说我们吃的不卫生，但是从现代人的生活方式来看，这句话的意义更多的体现是我们吃的不科学，从而导致亚健康，甚至疾病。MSN名医讲堂中，佟彤老师邀请到了北京朝阳医院副院长，也是现在大家非常熟悉的养生专家沈雁英教授，为大家带来如何“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像贫民，晚餐吃的像乞丐”，本次首先为大家介绍早餐的故事。

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早餐: 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“ 来自：互动百科

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