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妈咪们快看过来!要想成为好妈咪生个健康胖宝宝，这些水果一定要吃，最最适合你们啦!
柠檬
柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状；以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻；除此之外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
食用方法：因为柠檬太酸不适合鲜食，调成饮料、榨汁或是做菜都不错啦!（来源：爱美网）
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