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孕妇吃什么水果最好?7大水果最适合孕妇

发布时间:2012年12月03日 09:40 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 孕妇吃什么水果最好?7大水果最适合孕妇

  妈咪们快看过来!要想成为好妈咪生个健康胖宝宝,这些水果一定要吃,最最适合你们啦!

  柠檬

  柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大提高人体对钙的吸收,预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状;以及富含的维生素C能提高身体的免疫力,预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻;除此之外,柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

  食用方法:因为柠檬太酸不适合鲜食,调成饮料、榨汁或是做菜都不错啦!(来源:爱美网)

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