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超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠so easy!

发布时间:2012年12月04日 10:39 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠so easy!

  准备好干粮迎接寒冷的冬天了吗?想要吃很多好吃的东西,但是又担心会养肥冬季的肥肉,怎么办?冬季天气寒冷,消化提高运动量减少,体重和肥肉也会不知不觉的跑出来哦! 这个时候如果可以宅在家里做些轻松美味的食谱就能轻松减肥的话,听起来简直就太诱人啦!快跟着爱美网小编来看看吧。

 超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠so easy!

  马铃薯

  材料: 马铃薯1个,起士片2片,培根1条,奶油1小块,盐少许,胡椒粉少许,草莓1颗

  做法:

  1、将马铃薯蒸熟,搅成泥状,用筛网筛过备用。

  2、培根烤香后切末备用。

  3、将马铃薯泥、培根末、奶油、?与胡椒粉拌匀,装入小杯内成型,再倒扣至盘中。

  4、起士片切成细条,编成网状,披在马铃薯上,放入200℃烤箱烤约1分钟,熟热之后取出,放上草莓装饰即可。

  减肥原理甘蓝富含膳食纤维,能促进润肠通便,减体脂。还富含维生素U含量较高,能修复胃黏膜,天凉时可多吃一些。

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  • 毛豆: 毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,晒干之后又称大豆。 来自:互动百科