央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 旅游频道 > 旅游台首页 >

苹果皮护肤芹菜叶排毒 别把这些营养扔掉

发布时间:2012年12月05日 14:27 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 完整视频 完整视频
channelId 1 1 1

 苹果皮护肤芹菜叶排毒 别把这些营养扔掉

  一般家庭并不懂得食材特性,常因惯性或不知何用而丢弃一些不够漂亮的食材,包括蔬菜的叶、梗与皮等等。其实,蔬菜水果成长皆有其道理,包括被削下来的皮、摘除的叶子、根与茎等都有营养。

  别急著丢皮,抗氧化好法宝

  比如一般家庭做菜,常会削掉蔬果的外皮,如萝卜、牛蒡,苹果或番茄等。但植物的外皮最接近太阳,合成抗紫外线物质的能力高,通常也是抗氧化能力最强的部份,只要清洗干净,应尽量利用。

 苹果皮护肤芹菜叶排毒 别把这些营养扔掉

  苹果、番茄皮

  富含抗氧化成分与膳食纤维,利于降血脂。苹果皮被列为天然护肤食物之一,主要因为苹果皮里的檞皮素,可保护皮肤不受紫外线伤害。此外,番茄皮中的茄红素也能抵抗紫外线,并抑制皮肤细胞产生黑色素。

热词:

  • 芹菜
  • 苹果皮
  • 护肤
  • 青花素
  • 白萝卜
  • 菠菜
  • 番茄
  • 叶子
  • 食材
  • 膳食纤维
  • 芹菜: 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。 来自:互动百科