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火行人多补养肾食物 五行人冬季养生5食谱

发布时间:2012年12月07日 09:23 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 火行人多补养肾食物 五行人冬季养生5食谱

  俗语有云,药补不如食补,各种冬季养生饮食对于增强体质,抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为,冬季养生饮食要根据不同人的不同体质进行选择,才能够达到最佳的养生效果。那么,冬季养生饮食怎么选呢?

  中医根据我国古代五行形相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,养生饮食也各异。

 火行人多补养肾食物 五行人冬季养生5食谱

  火行人

  火形人一般都是在夏天出生的,身体内阳气比较旺盛,一生健康、发达的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。

  冬季养生饮食选择:芋头粥

  鲜芋头100克,粳米100克,白糖少许。将芋头洗净去皮后切成小块,与淘洗净的粳米一同放入砂锅中,加适量清水煮开,后转小火熬至米熟粥成,加入白糖,再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。

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  • 养生: 养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。 来自:互动百科