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进补最佳食物大公开 好气色不怕冷

发布时间:2012年12月10日 14:22 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 冬补最佳食物大公开 谨记饮食宜禁助养身

  冬天是指农历立冬之後的3个月,这个时候除了气温低之外,人体代谢也会下降,中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候,所以当然是进补的最好时机。

  Do...什麽该吃

  >>羊肉 <<

  性味...性温、味甘。

  功效...助元气、补精血、益虚劳,有暖中补虚、开胃建力的功效。

  羊肉蛋白质含量较高,脂肪比牛肉多,但胆固醇含量低,对体虚胃寒、阳虚怕冷、四肢冰冷及慢性气管炎咳喘、肺结核咳血、产後气血两虚、贫血等虚寒体质很有帮助。(来源:爱美网)

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