导语：如何饮食减肥？很多MM觉得使用饮食减肥就是节食，其实两者并不一样。要如何饮食减肥呢？爱美网小编分享4个饮食减肥常识，轻松利用注意事项控制得当，立马甩肉瘦下来。

　　有不少女的都参加到了减肥瘦身的部队。其实减肥瘦身的办法有许多，像多做运动，吃减肥瘦身药，还有就是操控饮食。下面我就简略的说一下能够成功有效但是有很轻松的减肥办法：操控饮食。

　　究竟怎样调整饮食呢？这里总结了以下四点：

　　少吃甜

　　夏天许多女孩子都喜欢吃甜食，什么冰淇淋、雪糕、冰沙之类的，再加上解渴的冰镇甜饮料，甭管里边有多少维生素，糖分有多高，先舒坦凉快了再说，成果不知不觉中，一碗白糖就下肚了，这还能瘦身吗，更不要说养分上多么糟糕了。鉴于此，除了早上那杯蜂蜜水，我基本上不吃冷饮和甜食，甜饮料也很少喝。