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6款温热韩风减肥汤 冬季燃脂促代谢

发布时间:2012年12月17日 14:22 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  导语:在寒冷的冬天,一定要靠温热的食材来促进体内血液循环,加速新陈代谢,借助食物的热力来帮你燃烧脂肪。今天,爱美网小编就教你用温热食材,自己炮制韩式减肥汤,让你在这个冬季减少体内积聚,身材恢复苗条,完美地度过新年!

 6款温热韩风减肥汤 冬季燃脂促代谢

  今天爱美网小编教大家做的,就是配合促代谢的食材,而烹调出来的韩风瘦身汤。

  辣椒中的辣椒素促进血液循环,加速新陈代谢。蒜含有维生素B1,在体内产生热力,令糖分转化成能源;而一种叫烯丙基硫醚的成分帮你提高免疫力,助你从内到外暖和起来。在烹调这些减肥汤中,加入适量的鱼类、肉类,帮你补充蛋白质,肌肉产生热力,进一步提高体内代谢。

 6款温热韩风减肥汤 冬季燃脂促代谢

  【MENU 1】韩风海带

  材料(3-4人份)

  干燥的海带20克、水1500cc、小鱼干50克、牛肉(瘦肉部分)100克、红辣椒1根、生抽将于哦20cc、芝麻油30cc。

  调味料:酱油10cc、蒜末3克、胡椒粉少许、芝麻油10cc  

热词:

  • 生抽酱油
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  • 韭菜
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