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7款海鲜减肥食品 一吃就乐让瘦身不再苦逼

发布时间:2012年12月21日 10:01 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  导语:对于减肥来说,大部分的人印象都是苦逼的节食减肥,如果坚持不了还很容易复胖。其实情绪也是影响减肥效果的原因之一。乐观的情绪才有助于减肥,爱美网小编分享7款海鲜减肥食品,让你摆脱减肥的苦逼情绪,轻松一吃就乐一吃就瘦。

 7款海鲜减肥食品 一吃就乐让瘦身不再苦逼

  情绪和体重之间的关系是复杂的,受到多种因素的影响。研究表明,不成功的节食常常伴随着压力感、应激进食,从而体重增加(或反弹)。

  食物选择影响情绪 进而影响减肥效果

  食物偏好和饮食模式能对情绪和体重产生影响。几项研究表明,咖啡中的咖啡因能提高情绪。另外,芬兰的一项研究表明,那些通过进食来对抗压力的人,他们的体重是最高的。说得更细些,相比其他人,研究中的“压力进食者”消耗更多的香肠、汉堡、披萨、巧克力和酒。

 7款海鲜减肥食品 一吃就乐让瘦身不再苦逼

  “一吃就乐”减肥食物 让瘦身过程不再苦逼

  在压力大的时候,除了增强自身修养、学会自我开脱,以保持情绪稳定外,还可以通过适当的食物来调节,用食疗左右甚至拯救我们的情绪。那么,哪些食物有助于维持好心情,让你积聚快乐能量呢?

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  • 指数: 指数,根据某些采样股票或债券的价格所设计并计算出来的统计数据,用来衡量股票市场或债券市场的价格波动情形。以美国为例,常见的股价指数有道琼工业指数、史坦普500企业指数;最有名的债券价格指数则是所罗门兄弟债券指数(SalomonBrothersBondIndex)和协利债券指数(Sheason-LehmanBondIndex)。在中国,有上海及深圳证券交易所制作的发行量加权股价指数和中信指数、新华指数等。 来自:互动百科