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保健+饮食 office族巧用4大招防办公室污染

发布时间:2012年12月25日 09:51 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 保健+饮食 office族巧用4大招防办公室污染

  现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时,也埋下了一些健康隐患,对于这些隐患,我们没有办法避免,但可以选择一些小诀窍在一定程度上来对抗办公室里的污染“元凶”,同时通过饮食来提高机体免疫力,把办公室污染的危害减到最小。

 保健+饮食 office族巧用4大招防办公室污染

  一、多通风勤打扫

  首要做的是开窗通风,这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟。打印机、复印机、传真机等设备最好放在走道、独立房间或其他通风好的地方,别放在办公桌上。纸张最易沾染灰尘,不用的及时清理。电话、键盘等要及时进行消毒。

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  • 维生素A: 维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和维生素A2 结构相似)。视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化下,可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal,视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β - 胡萝卜素也称为维生素A 原。 来自:互动百科