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熬夜一族"挑食"有讲究 身体5部位的对症食补

发布时间:2012年12月25日 09:53 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  白领们都有过熬夜的经历,挑灯夜战的结果是:皮肤、眼睛、大脑……这些部位都变得很脆弱,非常容易受到伤害。夜猫子们,辛苦了!但是,你们在犒劳自己的时候可不能犯一个很低级的错误:要把身体亏欠的营养补回来就要放纵一下自己的胃口。如果这样,你就大错特错啦!

  身体各个部位在一场熬夜恶战之后,其疲劳和损耗程度都不尽相同,食补除了要考虑你的舌头和肠胃之外,还要因各器官和部位特点与功能的不同,挑选不同的食品。现在就让我们来告诉亲爱的夜猫子们如何去“挑”食。

  针对部位:皮肤

  受伤原因:本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态,所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。

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