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3种减肥香氛有效控制食欲 闻闻就能瘦

发布时间:2012年12月28日 09:57 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  导语:想要有效饮食减肥,控制食欲是其中的重中之重。但是很多人就是失败在无法控制旺盛的食欲。爱美网小编分享香氛减肥方法,3种减肥香氛有效控制食欲,让你闻闻就能轻松瘦下来。

 3种减肥香氛有效控制食欲 闻闻就能瘦

  专家通过许多实验表明,某一些花草或蔬果的气味通过鼻腔吸入后,能快速抑制大脑中的下丘脑减少释放饥饿信息。这个方法带来的效果就是让你快速遏制住旺盛的食欲,进而减少热量摄取达到减肥效果。小编教你如何用天然食材来制作抑制食欲的DIY香氛,只要轻松闻一闻就能控制热量不发胖。

 3种减肥香氛有效控制食欲 闻闻就能瘦

  花草香氛:减少对油荤食物欲望

  推荐花草:百合、薰衣草、薄荷

  到了冬天许多女生开始打起了肉食战役,好像一顿饭没有肉就完全食不下咽。不仅如此,对于高热高脂烹饪制作的重口味红肉系列更是爱不释手,大量进食油腻荤腥食物会让人体消化系统负荷过重,而且热量太高很容易发胖。在花草香氛中百合花和薰衣草能让人减少对油腻食物的欲望,薄荷能提神醒脑控制食欲。

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  • 减肥方法: 减肥指运用饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。 来自:互动百科