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吃和牙齿同比例的食物 7招吃不老的吃饭秘诀

发布时间:2012年12月31日 10:32 | 进入旅游论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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 吃和牙齿同比例的食物 7招吃不老的吃饭秘诀

  不管是谁都没有办法防止‘老化',但是延缓老化的时间倒是有可能的。而延缓老化的方法之一就是吃饭的方式。

  重点是如何吃和如何选择食材。让我们不花钱也可以防止老化!

 吃和牙齿同比例的食物 7招吃不老的吃饭秘诀

  1、吃和牙齿同样比例的东西

  人的牙齿,本来就是为了吃植物性的食物所构成的,肉类等动物性的食物真的只需要一些些。

  人的牙齿的构成比例如下;32颗牙齿当中,咀嚼肉类的犬齿有4颗,碾碎蔬菜、豆类和水果的门齿有8颗,另外磨碎谷类的牙齿有20颗。依据这样的构造组成,我们所摄取的肉类、蔬菜和谷类应该呈现肉类:蔬菜:谷类=1:3:6的正确比例。

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  • 食物: 食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质总称。食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式获得食物,也可以通过人工加工生产. 来自:互动百科