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饭后吃水果 警惕“4个不要”

发布时间: 2013年01月10日 09:33 | 进入复兴论坛 | 来源: 嘉人网

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  (3)水果含丰富的纤维素、半纤维素,都有较强吸水性,吸水后膨胀会增加保障干,当纤维素过多的时候,还会影响维生素、微量元素的吸收。

  (4)需要减肥的人群,如果饭后大量吃水果,会因能量过多而导致肥胖。

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