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来杯DIY驻颜至尊饮 7种营养又省事的果蔬汁

发布时间: 2013年01月11日 11:09 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 来杯DIY驻颜至尊饮 7种营养又省事的果蔬汁

  1、深碧保健

  这杯绿意盎然的饮品含有少量的铁(经期和孕期的姐妹们需要额外补充),这种元素是保障血红细胞健康,让肌肉功能正常的关键。同时,它还提供足量的维生素K——另一种保障血液与骨骼健康不可或缺的成分。

  材料:甘蓝,青葡萄,黄瓜,澳洲青苹

  热量:110卡路里

 来杯DIY驻颜至尊饮 7种营养又省事的果蔬汁

  2、驻颜至尊饮

  浆果中的抗氧化物对抗衰老有明显作用。

  材料:蓝莓,草莓,芒果

  热量:151卡路里

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