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冬季喝7款滋阴壮阳养生粥 兼享健康与营养

发布时间: 2013年01月21日 14:36 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  冬季正是进补的大好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。今天向大家推荐7款最适合冬季的养生粥,可以滋阴壮阳,挺靠谱。

  桂圆粟米粥

  桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

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