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10种所谓“坏食物” 原来如此健康

发布时间: 2013年01月24日 15:12 | 进入复兴论坛 | 来源: 光明网养生综合

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  6. 披萨

  如果烹制得当,披萨还可以包含大量营养物质——尤其是你亲自下厨制作时。

  为使披萨健康美味,用全麦面包做脆皮,在上面涂一层鹰嘴豆泥或是橄榄油,然后在上面撒上一些蔬菜切片,如青椒、蘑菇、密生西葫芦(主产于北美)、花椰菜,几片低脂的干酪跟你喜爱的新鲜蔬菜或蔬菜干。

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