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过节咋吃更健康 喝茶食粥消灭"节日病"

发布时间: 2013年02月01日 10:35 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 过节咋吃更健康 喝茶食粥消灭

  消滞解腻喝杯茶

  “吃”是假期的重要“节目”,美味佳肴琳琅满目,特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的烘托下,就忘了“饮食适度”,致使胃肠负担加重,引起腹胀、食积、消化不良等现象。此时,不妨饮一杯消滞茶。

 过节咋吃更健康 喝茶食粥消灭

  为您推荐两款茶汤。

  1.取桂皮、山楂各10克,红糖30克,将桂皮、山楂加水适量煮沸,去渣取汁,然后加入红糖调匀,趁热饮。

  2.备槟榔、炒莱菔子、生山楂各10克,水煎去渣取汁,晾凉后加入白糖少许,不拘时频饮,有消滞之效。

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