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6款排毒减肥食品 润肠预防便秘 轻盈甩肉

发布时间: 2013年02月22日 09:49 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 6款排毒减肥食品 润肠预防便秘 轻盈甩肉

  回头看看这个冬季吃下多少东西,摸摸肚子现在是否有点后悔?电视广告上常听“肠道清一清,身体自然轻!”提醒你,该是结束放纵,回归健康生活的时刻!想要减轻身体负担,除了运动、正常作息的生活,多摄取健康食物也可帮助整顿肠胃喔!

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  新鲜绿色蔬菜

  爸妈常说多吃绿色蔬菜是真的!因为新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等,大鱼大肉后来个小清新,好处多多。

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