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8款营养养生汤 专属于上班女郎的养颜佳品

发布时间: 2013年03月06日 10:51 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 白领必知健康小常识 8款养生汤养颜又营养

  第1款:久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼

  【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。

  【功效】利水消肿,清热解毒。

  【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。

  【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。

 白领必知健康小常识 8款养生汤养颜又营养

  第2款:熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤

  【适合人群】经常加班、熬夜的人群。

  【功效】头疼眩晕、肢体麻木。

  【材料】鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。

  【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

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