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春季养生:天气干燥要清肺 多吃杏仁木耳

发布时间: 2013年03月14日 14:28 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  要想清肺,饮食清淡是最重要的,切忌油腻,而且不能吃得十分饱。

  有些食材对肺部有益,要经常吃如大枣、花生、玉米、豆制品、海带、百合、橘子、香蕉、苹果、梨等,尤其是豆制品,豆腐、豆浆等,都可以多吃。

  一般来说,养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。(来源:爱美网)

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