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好肤色也可以"喝"出来 8款适合女性的滋补汤

发布时间: 2013年03月15日 14:53 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  杨梅梨子番茄汤

  原料:杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺

  做法:

  1. 红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟,加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟。

  2. 加入番茄,继续煮5分钟,最后加入杨梅;转文火煮5分钟。

  3. 温度降到80度时,调入蜂蜜即可。

  苹果玉米汤

  原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块

  做法:

  1. 鸡腿去掉皮下脂肪,和加了姜的冷水一同煮到滚,捞出;苹果、玉米切块 。

  2. 把鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲,大火煮到滚,转小火煲40分钟即可。

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