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3款豆浆主食减肥食谱 养颜瘦身不反弹

发布时间: 2013年03月20日 10:50 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  导语:减肥与美容效果兼备,让你瘦得苗条又漂亮的减肥食品,那就是豆浆。不过豆浆除了就这样喝,其实还有很多吃法哦。今天,爱美网小编就来给你介绍3款豆浆减肥食谱,将豆浆作为一种食材原来,来烹调出美味饱腹主食料理,低热量高营养,控制食欲,提升代谢力,改善便秘,促进排毒,甚至还能丰胸,防止减肥反弹呢!

 3款豆浆主食减肥食谱 养颜瘦身不反弹

  豆浆减肥功效☆

  ① 热量低,营养价值高

  ② 摄入一点就能刺激饱腹中枢,控制食欲,防止饮食过度

  ③ 消耗更多的能量,提高基础代谢力,防止减肥后反弹

  ④ 刺激雌性激素分泌,丰胸美胸,养颜美肌

  ⑤ 促进肠道蠕动能力,提高排毒力,改善便秘

  ⑥ 调理女性生理平衡,改善月经疼痛,防止乳癌、更年期综合症等

 3款豆浆主食减肥食谱 养颜瘦身不反弹

  通过摄入豆浆减肥,其实最好是每天都喝至少一杯,不过很多人会坚持不下来,甚至有的人不太喜欢豆浆那股涩味。不过不要紧,接下来爱美网小编要介绍的豆浆减肥食谱,就是将豆浆作为食材之一,搭配各种各样的减肥食物,烹调出美味饱腹的料理,还能直接充当正餐的主食,吃不出豆浆的涩味,却又能从中摄入大量的瘦身营养成分,赶紧学起来吧!  

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