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春分节气坚持4大饮食原则 不同体质食疗不同

发布时间: 2013年03月20日 10:52 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  春分养生吃什么好?春分饮食应当注意什么?春分养生应考虑不同的体质,那么,春分吃什么?饮食方面应多食时令菜,并调养肠胃。同时,也要少喝酒,以避免对肝脏带来过大的负担。下面,就让我们一起来看看春分节气怎么养生的原则。

  春分饮食原则一:多吃吃时令菜

  两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。

  春令时菜包括有养阳之用的韭菜助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。

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