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小炒杏鲍菇《食来运转》 20130326

发布时间: 2013年03月26日 13:41 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看新闻 | 手机看视频


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      本期节目主要内容:今天的节目介绍“小炒杏鲍菇”的做法: 1、原料:杏鲍菇 彩椒 瘦肉 生粉; 2、调料:黑椒汁 香油 鸡粉; 3、做法:(1)杏鲍菇切片,彩椒同样切片,肉切片,备用;(2)黑椒汁、鸡粉、香油、清水、生粉混合调匀,备好料汁;(3)锅里油烧热,下入杏鲍菇炸三四分钟,炸至干酥捞出。接着下入彩椒过油捞出;(4)另备一口锅加热,用冷油炒干肉片,再将炸好的食材和备好的料汁翻炒融合入味即可起锅; 4、小提示:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂以及美容等作用。(《食来运转》 20130326 小炒杏鲍菇)

小炒杏鲍菇《食来运转》 20130326 本期节目主要内容:今天的节目介绍“小炒杏鲍菇”的做法:1、原料:杏鲍菇 彩椒 瘦肉 生粉;2、调料:黑椒汁 香油 鸡粉;3、做法:(1)杏鲍菇切片,彩椒同样切片,肉切片,备用;(2)黑椒汁、鸡粉、香油、清水、生粉混合调匀,备好料汁;(3)锅里油烧热,下入杏鲍菇炸三四分钟,炸至干酥捞出。接着下入彩椒过油捞出;(4)另备一口锅加热,用冷油炒干肉片,再将炸好的食材和备好的料汁翻炒融合入味即可起锅;4、小提示:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂以及美容等作用。(《食来运转》 20130326 小炒杏鲍菇)
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