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养生:白菜营养异常高 推荐白菜7种新奇做法

发布时间: 2013年04月17日 14:45 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 盘点白菜的七种营养做法 天然且健康

  白菜的价值

  1、吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

  2、吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。(来源:爱美网)

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