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爱吃甜食也能瘦 3道甜点减肥食谱

发布时间: 2013年04月22日 10:14 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  传统的减肥方法就像跟做了和尚没啥两样,什么爱吃的都得放弃.为了瘦就要这样折磨自己吗?不!要是甜点你爱吃,就尽管吃!立刻为您奉上窈窕女人打造法宝——瘦身甜点!原来甜点也可以作为减肥食品呀!确实是的!快来看看以下的三款甜蜜减肥食谱吧!保证你吃得眉开眼笑,因为还能瘦!

  美味的甜点是不是让你胃口大开?不用为你在减肥而看到美食不敢下手。今天介绍的甜点全是有减肥功效的哦!下面跟小编走进美食天地吧!

  蜜汁双珠

  菜系及功效:甜品/点心 减肥菜谱 明目食谱 祛痰食谱

  口味:甜味 工艺:蜜汁

  制作材料:

  主料:梨300克,胡萝卜300克

  调料:白砂糖100克,蜂蜜25克,香油10克,淀粉(玉米)10克

  蜜汁双珠的特色:红白分明,油润光亮。

  教您蜜汁双珠怎么做,如何做蜜汁双珠

  1. 将白梨去皮;

  2. 胡萝卜去皮洗净,用挖球器分别挖成圆球;

  3. 勺内加水,放入白糖、蜂蜜熬开;

  4. 下入胡萝卜球、梨球,用中火熬浓;

  5. 用淀粉勾薄芡,淋入香油出勺装盘即成。

  制作要诀:

  如没有挖球器,可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放,成品菜以芡汁裹匀原料为宜,不要有太多汤汁。

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