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韩国明星都在吃的减肥食谱:鸡胸肉减肥餐

发布时间: 2013年04月25日 09:56 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 韩国明星都在吃的减肥食谱:鸡胸肉减肥餐

  作法

  1 煮鸡胸肉

  在锅中放入水和需与鸡胸肉一同烹煮之食材,煮约十五分鐘,煮滚后放入鸡胸肉。

  2 鸡肉丝

  将煮好的鸡胸肉撕碎备用。

  3 备好蔬菜与香菇

  将小黄瓜、红萝卜、红椒、芝麻叶、香菇依序排盘。香菇需先在平底锅中炒好,放凉。

  4 制作酱汁

  将制作芥菜酱汁的材料均匀混合。

  5 淋上酱汁

  将鸡胸肉放入已摆好蔬菜和香菇的盘子中,并淋上酱汁。

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