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韩国明星都在吃的减肥食谱:鸡胸肉减肥餐

发布时间: 2013年04月25日 09:56 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 韩国明星都在吃的减肥食谱:鸡胸肉减肥餐

  作法

  1去除鸡胸肉水份

  将罐头鸡胸肉用筛子过筛,去除水分。

  2切蔬菜和酸黄瓜

  将圣女小番茄切对半,并将红椒、洋葱和酸黄瓜切碎。

  3将食材混合

  将去除水分的鸡胸肉与步骤2的食材及橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉、荷兰芹细未合,即完成沙拉的部分。

  4烤法式胡桃面包

  将法式胡桃麵包切片,放入烤箱中或用平底锅烤过。

  5铺上沙拉

  在烤好的法式胡桃麵包放上完成的沙拉。

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