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养生:上班族吃鸡蛋集中注意力 5大健康食物

发布时间: 2013年04月27日 10:26 | 进入复兴论坛 | 来源: 光明网

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  1.注意力不集中

  每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

  2.视力差

  吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。

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