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瘦身需知:8种减肥食物与酸奶混搭轻松甩肉(组图)

发布时间: 2013年05月07日 09:11 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,一直深受大家的喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是—种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。此外酸奶是很好的减肥食品,它富含有利于减肥的钙和蛋白质,另外还能加快胃的蠕动,促进消化吸收,清除血液中的毒素,润肠通便、瘦腹。酸奶是很多女性都很喜欢的减肥食品,今天爱美网小编为大家推荐8种酸奶减肥方法,让你轻轻松松瘦身。

  苹果×酸奶

  吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦!(来源:爱美网)

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