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女人多吃6种"辣" 养出水灵"辣"妹子

发布时间: 2013年05月17日 10:38 | 进入复兴论坛 | 来源: 新华网

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 女人多吃6种

  女人养生来点"辣"

  一辣:生姜 排汗降温

  生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。

  在炎热的夏季,吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等,所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的谚语。

  值得注意的是,生姜虽好,但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

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