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非油炸春卷 夏季清爽减肥食谱 火速排油脂

发布时间: 2013年05月27日 09:32 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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  导语:减肥大敌之一的“油炸食物”在生活中比比皆是,但快到盛夏了,吃油腻腻的食物反而让人无食欲,看来是该吃些清爽少油的减肥食物了哦!接下来,爱美网小编为大家推荐一款非油炸春卷食谱,不用传统的油炸方法,享受美味的同时还可以减少热量摄入,帮助我们轻松Keep Fit哦!

 非油炸春卷 夏季清爽减肥食谱 火速排油脂

  ☆减少油炸食物热量

  一提起油炸食品,就会联想起高热量,这是减肥中需要尽力避免的。但是,稍微花费一点心思的话,可以减少食物中的油脂热量。例如,中餐有道食物——春卷,含有蔬菜和肉类,也被用来做便当。制作使用的油量的多少产生的热量差值有90卡。

  接下来详细介绍不油炸春卷的制作食谱

 非油炸春卷 夏季清爽减肥食谱 火速排油脂

  ▍材料

  春卷皮  (10张)

  猪肉(切成薄片)  (150g)

  干香菇(3个)

  包菜(100g)

  韭菜(100g)

  竹笋(水煮)(50g)

  沙拉油(1茶匙)  爱美网(www.lady8844.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。

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