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养生:天气热食欲不振 7款开胃养生粥打开你胃口

发布时间: 2013年05月28日 10:10 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 天气热食欲不振 7款开胃养生粥打开你胃口

  苦瓜菊花粥

  将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。

 天气热食欲不振 7款开胃养生粥打开你胃口

  松子粥

  松子仁少许,粳米和蜂蜜各适量,松子仁研碎和粳米煮粥,粥熟后调入蜂蜜即可食用。此粥具有补虚、润肺、滑肠等功效,适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症。(来源:爱美网)

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