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夏季养生:不妨吃香喝辣 排毒散热身体好

发布时间: 2013年05月29日 10:27 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 夏季不妨吃香喝辣 排毒散热身体好

  夏季烈日炎炎,人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒,则可以起到寒热平衡的作用。

  夏天吃辣能消暑,早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到,“辛主发散,苦主沉降”。也就是说,辛辣有助于体内热气消散,苦味不利夏天阳气升发,所以,夏天饮食在味觉方面要“增辛减苦”。(来源:爱美网)

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