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《食来运转》 20130529 尚品豆腐

发布时间: 2013年05月29日 13:28 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看新闻 | 手机看视频


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《食来运转》 20130529 尚品豆腐 本期节目主要内容: 本期许騄带了一道尚品豆腐 。豆腐含有丰富的植物蛋白,具有人体所需的八种氨基酸,不饱和脂肪酸、卵磷脂等。经常食用豆腐可保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力及解毒作用。制作尚品豆腐非常简单,将肉末与蛋液搅拌后加入处理成碎末的豆腐,然后将豆腐蛋液装盘移入烧开的锅里蒸制十分钟,将葱白、火腿丁、虾仁、玉米料与青豆一起翻炒,最后把蒸好的豆腐蛋液与各种调料倒入锅中即可。更多精彩,请关注。
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