意见反馈
顶
踩
本期节目主要内容有：本期节目介绍的是“炒白果”的做法：原料：白果 西兰花 胡萝卜 猪肉 香菇 高丽菜 虾米；调料：料酒 蚝油；做法：1、锅里倒入少量的油，下入姜蒜末爆香，加入肉丝，香菇、胡萝卜片翻炒一会；2、再加入高丽菜、西兰花、虾米和白果一起翻炒，加入料酒、蚝油调味，加盖焖上三到五分钟，出锅即可；小提示：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 （《食来运转》 20120810 炒白果）
搜索更多 食来运转 刘伟 的新闻
- 2015-01-29 08:31:09 《食来运转》 20150128 培根豆腐卷
- 2015-01-27 18:27:15 《食来运转》 20150127 蟹炒白粿
- 2015-01-26 18:33:13 《食来运转》 20150126 窝家焖面
- 2015-01-24 17:36:15 《食来运转》 20150124 香菇烧鲍鱼
- 2015-01-21 15:50:10 《食来运转》 20150121 泡椒炒牛肉
- 2015-01-25 17:05:14 《食来运转》 20150125 花开富贵
- 2015-01-08 06:05:04 《食来运转》 20150106 四物羊肉汤
- 2015-01-23 17:36:11 《食来运转》 20150123 酱爆肉
- 2015-01-18 15:22:12 《食来运转》 20150118 醉排骨
- 2015-01-17 16:47:14 《食来运转》 20150117 香酥虾蛄
京公网安备 11000002000018号
