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本期节目主要内容： 节目主要介绍了“话梅四季豆”的做法：1、原料：四季豆 话梅 蒜末；2、调料：盐 糖 味精；3、做法：（1）锅里水烧开，下入四季豆氽烫，两分钟左右，七八分熟捞出；（2）锅里倒入适量油，下入话梅和清水熬好话梅汁，盛出；（3）继续在锅里倒少许油，煸香蒜末，加入话梅汁、四季豆、鸡精、盐、白糖和清水烧开，即可起锅盛盘。（《食来运转》 20120818 话梅四季豆）
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